Tratamentos / Saúde Emocional
Estresse e ansiedade estão afetando seu corpo?
Sono ruim, tensão, zumbido, tontura ou cansaço constante podem ter relação com a forma como você está lidando com o estresse e a ansiedade. Nós podemos te ajudar a compreender essa relação.
Como é feito o cuidado da saúde emocional
Começamos com um atendimento acolhedor, em que você conta como se sente e quais sintomas percebe no corpo. A partir disso, avaliamos fatores associados e indicamos o acompanhamento com outros profissionais quando necessário.
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Acolhimento e anamnese
Um primeiro atendimento mais extenso reúne o que você tem sentido, a rotina, o histórico de saúde e os sintomas físicos, como alterações do sono, tensão, zumbido e tontura, para compreender o quadro como um todo.
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Avaliação dos sintomas no corpo
Investigamos como o estresse e a ansiedade podem estar se manifestando na audição, no equilíbrio, no sono e na musculatura, e quais outros fatores estão envolvidos.
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Encaminhamentos e cuidado em rede
Quando faz sentido, indicamos o acompanhamento com psicólogos, psiquiatras e outros profissionais, para que o cuidado emocional aconteça em conjunto com o cuidado dos sintomas físicos.
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Plano de cuidado e retornos
Construímos um plano individual de cuidado e acompanhamos a sua evolução em retornos, respeitando o seu ritmo e ajustando as condutas ao longo do tempo.
Importância de olhar para corpo e mente em conjunto
Emoção e corpo se influenciam o tempo todo. O estresse pode piorar o zumbido, o sono e a tensão, e esses sintomas, por sua vez, aumentam o estresse.
Cuidar das duas frentes ao mesmo tempo ajuda a interromper esse ciclo e a recuperar a qualidade de vida.
Na jornada de cuidado
Este cuidado faz parte da jornada do Instituto. Os resultados da avaliação orientam as indicações clínicas e o seu plano de acompanhamento.
Próximo passo
Quer saber se este tratamento faz parte da sua avaliação? Comece pela anamnese.
Perguntas Frequentes
Estresse e ansiedade podem causar sintomas físicos?
Sim. O estresse e a ansiedade podem se manifestar no corpo por meio de tensão muscular, alterações do sono, palpitações, zumbido, tontura e cansaço, entre outros sintomas.
O estresse piora o zumbido?
Em muitos pacientes, períodos de estresse intenso fazem o zumbido parecer mais alto ou mais incômodo. Cuidar do emocional costuma ajudar na forma como o zumbido é percebido.
Ansiedade pode causar tontura?
Pode contribuir, sim, mas a tontura tem muitas causas. Por isso é importante investigar com avaliação do equilíbrio e da audição, sem presumir que a causa é emocional.
Como as emoções afetam o sono?
Preocupações e ansiedade mantêm o corpo em estado de alerta, o que pode dificultar adormecer e manter o sono. Um sono ruim, por sua vez, deixa a pessoa mais vulnerável ao estresse.
Tensão muscular tem relação com o emocional?
Sim. É comum que o estresse se acumule em regiões como mandíbula, pescoço e ombros, causando dor e desconforto.
Quando devo procurar ajuda?
Quando os sintomas se repetem, atrapalham o sono, o trabalho ou as relações, ou quando você sente que está no limite, vale buscar apoio. Se você estiver em sofrimento intenso, procure também um serviço de saúde mental ou emergência.
Como funciona o cuidado no Instituto Clara Viana?
Fazemos uma anamnese acolhedora, avaliamos os sintomas físicos associados e, quando necessário, indicamos exames e outros profissionais. Em seguida, montamos um plano de cuidado individual.
Vocês fazem psicoterapia?
Nosso foco é o cuidado integrado dos sintomas. Quando indicado, encaminhamos para psicólogos e psiquiatras de confiança e acompanhamos o seu cuidado em conjunto.
O que posso fazer no dia a dia para me sentir melhor?
Pausas ao longo do dia, atividade física, boa higiene do sono e momentos de descanso ajudam. Essas orientações não substituem a avaliação e o acompanhamento individual.
